« Prenez soin de votre corps,
c’ est le seul endroit ou vous êtes obligés de vivre. »

« Prenez soin de votre corps,
c’ est le seul endroit ou vous êtes obligés de vivre. »

Coaching en présentiel

Je vous propose mes services de Coaching personnalisé à mon domicile, en extérieur ou en salle de sport.

Que vous soyez sportif aguerri ou totalement novice, peu importe votre âge et votre passé sportif, j’établis avec vous un plan d’action cohérent, adapté à votre rythme de vie, à vos envies et à vos objectifs.

Atteignez vos objectifs grâce à un suivi et un programme d’entraînement réalisé sur mesure:

– Perte de gras

– Renforcement / Tonification musculaire

– Performance / Préparation physique

– Prise de masse

– Amélioration de l’endurance

– Souplesse

Suivez un programme d’exercices variés, adapté à vos besoins et à vos envies, pour progresser plus vite.

Obtenez des résultats, éliminez le risque de blessures et restez motivé !

À mon domicile à Sainte-Scolasse sur Sarthe (61)

1 séance / semaine = 45€ /séance

2 séances / semaine = 35€ /séance

3 séances / semaine = 30€ /séance 

Les tarifs sont applicables sous forme de forfait au mois 

Reports possibles sur demande, minimum 48h à l’avance

Pas d’annulation ni remboursement 

Coaching à distance *

 

 

🏋🏼‍♂️ Votre programme d’entraînement sur-mesure à faire à la maison, en extérieur ou à la salle de sport.

Après le bilan initial, j’établis votre premier programme d’entraînement, 100% personnalisé 🏆 

Je viens dans le lieu convenu, pour vous fournir les instructions et explications qui vous permettrons d’effectuer parfaitement les mouvements à réaliser dans votre programme d’entraînement.

🕵🏼‍♀️ Je m’assure que celui-ci correspond à vos objectifs, vos capacités physiques, votre mode de vie, et au matériel à votre disposition.

2 séances / semaine = 70€ /programme

3 séances / semaine = 90€ /programme

* Ce service n’est pas applicable pour les néophytes

Une séance en présentiel est obligatoire au préalable afin de vérifier les postures

À celle-ci peut s’ajouter des frais de déplacement

Pour un résultat optimal, il est vivement conseillé de renouveler le programme tous les mois 

🥾 Sachez que vous pouvez également participer aux balades de santé (cliquez ici), avec ou sans chien.

Sans impacte et sans traumatisme pour les articulations, elles sont accessibles à tous quelque soit votre niveau.